Hos CasinoTopRaiting ønsker vi at skabe rammerne for en underholdende og sikker spiloplevelse. Ansvarligt spil er nøglen til at undgå risici og bevare kontrollen, så spil forbliver en positiv fornøjelse – aldrig en løsning på økonomiske eller personlige udfordringer.
Gode råd til ansvarligt spil
- Sæt personlige grænser
Bestem dig på forhånd for, hvor meget tid og penge du vil bruge på spil. Hold dig konsekvent til de grænser, du har sat. - Hold øje med din tid
Spil bør aldrig dominere din hverdag. Husk at tage pauser og afsæt tid til andre aktiviteter. - Spil altid i ædru tilstand
Klar tankegang er vigtig for at holde kontrollen. - Vid, hvornår det er tid til at stoppe
Hvis underholdningen forsvinder, eller spillet medfører stress og frustration, så tag en pause eller stop for i dag. Prøv aldrig at jagte tab.
Sådan genkender du tegn på spilleproblemer
Det kan være svært at opdage tidlige tegn på spilleproblemer. Hold øje med følgende advarselslamper:
- Stadig mere optaget af spil
Hvis tanker om spil fylder unødigt meget i hverdagen. - Manglende kontrol
Gentagne gange overskrider tids- eller pengegrænser, selvom du havde besluttet noget andet. - Brug af penge, man ikke har råd til at tabe
Brug af midler, der var tiltænkt nødvendige udgifter, til spil. - Problemer i privatlivet
Spil prioriteres over arbejde, uddannelse, familie eller venner. - Skjult adfærd
At hemmeligholde omfanget af spil over for familie og venner. - Negative følelser
Skyld, skam eller angst, der opstår som følge af ens spil – og et behov for at spille for at slippe for disse følelser.
Få hjælp og rådgivning
Hvis du eller én, du kender, oplever problemer med spil, er der hjælp at hente. I Danmark findes flere neutrale og professionelle tilbud, hvor du kan få støtte, rådgivning og praktiske værktøjer til at genvinde kontrollen over spillet. Hjælpen er fortrolig og uden forpligtelser.
- StopSpillet: Danmarks nationale hjælpelinje for spilleproblemer tilbyder gratis og anonym rådgivning via telefon og chat.
- Center for Ludomani: Professionelt behandlingstilbud, hvor både spillere og pårørende kan få støtte, rådgivning og terapi.
- Spillemyndigheden & ROFUS: Giver information om frivillig udelukkelse fra online spil og værktøjer til at begrænse spilleadgang.
Ønsker du at få støtte, anbefaler vi, at du tager kontakt til én af ovenstående ordninger eller søger information hos Spillemyndighedens officielle portal.